Niemand heeft je ooit geleerd hoe je het moet doen en toch doe je het al vanaf je geboorte. Dag in dag uit, zonder erbij na te denken. Ademen gaat over het algemeen helemaal vanzelf. Jouw ademhaling is een essentiële pijler voor jouw gezondheid. Ademwerk zorgt voor meer bewustzijn van jouw ademhaling in relatie tot jouw lichaam en geest. Daarnaast leer je hoe je je ademhaling kunt gebruiken passend bij de activiteit die je wilt doen.
Wil je weten wat ademwerk jou op kan leveren en hoe dit eruit ziet? Klik dan op ‘meer informatie’.