PHOTO-2022-11-14-19-50-07

Ademwerk

Niemand heeft je ooit geleerd hoe je het moet doen en toch doe je het al vanaf je geboorte. Dag in dag uit, zonder erbij na te denken. Ademen gaat over het algemeen helemaal vanzelf. Jouw ademhaling is een essentiële pijler voor jouw gezondheid. Ademwerk zorgt voor meer bewustzijn van jouw ademhaling in relatie tot jouw lichaam en geest. Daarnaast leer je hoe je je ademhaling kunt gebruiken passend bij de activiteit die je wilt doen.

Wil je weten wat ademwerk jou op kan leveren en hoe dit eruit ziet? Klik dan op ‘meer informatie’.

Meer informatie
IMG_6793

Workshops en trainingen ademwerk

Ademen is een van de belangrijkste pijlers van ons wezen. Zonder ademhaling kan het lichaam niet overleven. Maar zuurstoftoevoer is niet de enige functie van de adem, er komt er meer bij kijken. En naast het fysieke deel is ademen ook diep verbonden met emotie, denken en zingeving/spiritualiteit. Hoe werkt ademen en wat is de meest effectieve en functionele manier?

Wil je weten wat ademwerk in een workshop of training jou op kan leveren en hoe dit eruit ziet? Klik dan op ‘meer informatie’.

Meer informatie
pexels-meruyert-gonullu-6243258

Deep Sound Klankschaalmassage

Meer informatie volgt zeer waarschijnlijk in september 2024.

Wil je weten wat deep sound klankschaalmassage jou op kan leveren en hoe dit eruit ziet? Klik dan op ‘meer informatie’.

Meer informatie
C929ADDB-0A54-45FA-A0EE-8DCDC460B180 (1)

Koudetraining

Koudetraining is een trainingsvorm waarbij je het lichaam blootstelt aan koude. Dat kan op verschillende manieren zoals door een koude douche, emmergieting, dompelen of zwemmen in natuurwater of een ijsbad. Jouw ademhaling is hierbij essentieel. Door het reguleren van jouw ademhaling zorg je ervoor dat je kan ontspannen in het koude water.

Wil je weten wat koudetraining jou op kan leveren en hoe dit eruit ziet? Klik dan op ‘meer informatie’.

Meer informatie